Первое занятие пол-дэнс в Риге: как подготовиться

Первое посещение

Всё, что нужно знать перед первым занятием в Diesel Pole Dance.

С чего начать?

Посмотри направления и выбери то, что откликается больше всего.

Напиши нам — поможем подобрать группу и время.

Возьми удобную одежду и хорошее настроение.

Приходи за 10–15 минут до занятия, чтобы успеть на разминку.

Короткие шорты, топ, носочки. Нужно много открытой кожи для сцепления с пилоном.

Удобная одежда, носочки, наколенники, стрипы (8 inch). На первый раз стрипы можно арендовать бесплатно.

Удобная одежда, носочки, наколенники. Для тверка дополнительно — чистая спортивная обувь.

Удобная спортивная одежда и чистая спортивная обувь.

Удобная одежда, наколенники, специальная танцевальная обувь или простые лодочки на каблуке для новичков.

Не нужно быть сильным или гибким, чтобы начать. Занятия помогут тебе таким стать!